Jak se donutit ke cvičení

8. července 2015 v 13:19 | A-lia |  Deník moderní slečny



Nejsi spokojena se svou postavou? Říkáš si, zítra půjdu běhat, ale k ničemu se stejně neodhodláš? Nutíš se do cvičení a stejně jsi se, k němu neprokousala? Tady ti poskytnu rady jak se přemoct:)







Vyber si sport, který tě zaujal - (v mém případě to byl Slacklining)

Řekni si, že po určité době kdy budeš cvičit, si něco dopřeješ - (šperk, čokoládu kitku...)

Stanov si cíle a postupně si je odškrtávej - (zhubnout 0,5 kg, nebo zeštíhlení o 1cm)

Najdi si vzor, kterému se chceš přiblížit

Stanov si rozvrh

Najdi si někoho, kdo bude cvičit s tebou - (kamarádku či někoho blízkého)

...




Možností je spousta stačí jen najít tu tvoji:)

Pokud by však nic nepomáhalo, skus poslední variantu, kterou ti tu chci ukázat:)







:D
 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 jursky-svet jursky-svet | Web | 8. července 2015 v 13:23 | Reagovat

Teď je na svičení nejlepší doba! Asi bych se mněl taky připojit. Děkuju za senzační rady! Třeba mi změníš život.

2 v-barvach-duhy v-barvach-duhy | E-mail | Web | 8. července 2015 v 15:33 | Reagovat

[1]:Děkuji za koment:) a jestli se ti bude chtít můžeš mi pak napsat jak ti to fungovalo:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama